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    自律神経ホルモンバランスの乱れ

    みなさんいかがお過ごしですか。今日も夏ですね。私は今日朝早く目が覚めてウォーキングがてら近所の公園までお散歩しにきました。素晴らしい朝日です。この朝日にあたりながらblog書いてます。実は最近調子出ずでした。それはそのはず、、なんともうすぐ満月なんです。満月の近くはなにやらざわざわいつもと違うメンタルになる時がある。瞑想しててもヨガニド…

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    股関節

    こんにちは。みなさん、今日も暑くなりますよー!クーラーの気持ちよさ、麦茶が美味しい季節です。ただエアコンにずっとあたってるとだるくなるんですよ…

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    ヨガニドラ

    みなさんこんにちは。暑い日が続きますね。夏ですね。でも今日は夜中にクーラーのタイマーをつけてたのでクーラーが切れた途端に暑くて目が覚めてしまい…

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    お勧めアプリ

    こんにちは。今朝はマインドフルネス吉田先生よりおすすめのアプリをいただきました。どんなものかと思ったらなかなか良いです。朝の心拍数から今のマイ…

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    クーラーの冷え

    おはようございます。暑い夏がきましたね。うちの近所でも蝉がワンワン鳴いてます。この近くはでっかい公園があるのでセミの大合唱で夏を感じます。夜お散歩行く…

  6. ヨガ

    東京緊急事態宣言続きます

    こんにちは。太陽と雨の日が続きますが皆様のいかがお過ごしでしょうか。オリンピックもあって緊急事態宣言も出て混乱してるかたも多いかもしれません。…

  7. 日記

    更年期?

    おはようございます。憂樹です。最近ぶち当たりました。更年期の症状でしょうか。産婦人科行かなきゃ、、顔がほてる、、この時のためにもいくつ…

  8. 日記

    久しぶりの晴天です

    お昼から雨雷の予報ですが今東京都はピカピカのお天気です。駅前に買い物に来ましたがやはりたくさんの人でした。カフェに入ったら混みすぎて注…

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    雨降り

    こんにちは。憂樹です。雨が続きますね。なんとも言えない日本情勢も起こってますね。熱海は東京からも新幹線ですぐで連休なども沢山の観光客のオアシス…

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    雨降りの凝り

    皆様こんにちは。憂樹です。雨が続いてますね。関東も昨日は天気も良く太陽ピカピカだったんですけど今日はしとしと雨です。雨が降ると頭痛や肩こりがく…

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